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Si lo que buscas es ganar más fuerza e incrementar masa muscular, lo que debes de hacer es muy sencillo. 🔥 Realiza ejercicios con un peso bajo mientras realizas más repeticiones. 👉 Un ejemplo: Realiza 3 series de 25 repeticiones de Curl con mancuernas de 15 libras. (Flexiones de bíceps) 💪 Luego realiza 3 series de 10 repeticiones de Curl con mancuernas de 25 libras. 💪 Esta es la forma más práctica que encontrarás para aumentar progresivamente tu fuerza y músculo. 😎 #gym #workout #motivation
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