Wer immer wieder nachts aufwacht und dann frustriert die Leuchtziffern des Weckers anstarrt, fragt sich: Wie finde ich zurück in den Schlaf? Eine Schlafmedizinerin über die Dos and Don'ts. Dass wir ...

Wer nachts immer wieder aufwacht und Probleme hat, wieder einzuschlafen, leidet unter Umständen unter einer ...